1 Lör
2 Sön
v.18
3 Mån	18:00 19:00	Kondition/Intervall Åmåls Ishall
4 Tis
5 Ons
6 Tor	18:00 19:00	Kondition/Intervall Åmåls Ishall
7 Fre
8 Lör
9 Sön
v.19
10 Mån	19:00 20:00	Styrka/Explosivitet Jeje's Gym
11 Tis
12 Ons
13 Tor
14 Fre
15 Lör
16 Sön
v.20
17 Mån	18:00 19:00	Kondition/Intervall Åmåls Ishall
18 Tis
19 Ons
20 Tor	18:00 19:00	Kondition/Intervall Åmåls Ishall
21 Fre
22 Lör
23 Sön
v.21
24 Mån	19:00 20:00	Styrka/Explosivitet Jeje's Gym
25 Tis
26 Ons
27 Tor	17:15 18:15	Högintensiv/Gym Jeje's Gym
28 Fre
29 Lör
30 Sön
v.22
31 Mån	18:00 19:00	Kondition/Intervall Åmåls Ishall